Chắc hẳn bạn đã từng:
 Cáu gắt vô cớ rồi thấy hối hận?
 Gồng mình che giấu cảm xúc tiêu cực?
 Mất kiểm soát vì stress, áp lực học tập và cuộc sống?

 Cảm xúc là một phần tự nhiên, nhưng nếu không biết quản lý, chúng có thể khiến bạn rơi vào vòng xoáy tiêu cực, ảnh hưởng đến học tập, các mối quan hệ và sức khỏe tinh thần.

 Đã đến lúc “mở khóa” kỹ năng quan trọng mà ai cũng cần – quản lý cảm xúc.

Hãy cùng tham gia chuyên đề số 2 của tháng 5 cùng SSC: “Mở khóa kỹ năng quản lý cảm xúc” để:
 Hiểu rõ vai trò và cơ chế của cảm xúc
 Nhận diện sớm những dấu hiệu cảm xúc tiêu cực
 Học cách kiểm soát – điều hướng cảm xúc lành mạnh và hiệu quả
 Nâng cao khả năng tự nhận thức và phản ứng tích cực với các tình huống căng thẳng

 Cảm xúc không xấu – chỉ là bạn cần học cách lắng nghe và dẫn dắt chúng đúng cách. Quản lý cảm xúc tốt sẽ là chìa khóa giúp bạn sống tích cực và trưởng thành bền vững.

 Thời gian: 19h30 ngày 26/05/2025 (Thứ Hai)

Địa điểm: Online qua Zoom

 Bạn có thể truy cập đường link để gửi câu hỏi về cho chuyên gia tại buổi chuyên đề: https://link.uel.edu.vn/dkcd