Bạn có thường xuyên suy nghĩ quá nhiều, lo lắng về những điều đã qua hoặc chưa xảy đến? Bạn có cảm thấy những dòng suy nghĩ ấy đôi khi khiến bản thân mệt mỏi, khó tập trung hoặc khó tận hưởng cuộc sống hiện tại?
Trong những khoảnh khắc ấy, âm nhạc có thể trở thành một người bạn đồng hành, giúp chúng ta lắng nghe cảm xúc, điều hòa tâm trạng và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.
Với mong muốn đồng hành cùng các bạn trên hành trình khám phá chính mình, Không
gian chia sẻ và tư vấn (UEL SSC) thân mời các bạn đến với chuyên đề số 07: “Nhận
diện Overthinking & Khám phá âm nhạc”.
• Thời gian: 09g30 –
11g00, ngày 03/7/2026 (Thứ Sáu)
• Địa điểm: Phòng
A803
• Link thông tin và đăng ký: https://link.uel.edu.vn/chuyendenhomssc (truy
cập bằng email sinh viên)
• Hạn đăng ký: Trước 11g00 ngày 02/7/2026
Bạn sẽ nhận được gì từ
chuyên đề này?
- Hiểu hơn về bản chất tâm lý của hiện tượng Overthinking và những tác động của
nó đến cảm xúc, hành vi và cuộc sống hằng ngày.
- Nhận diện những dấu hiệu Overthinking ở bản thân thông qua các hoạt động tương tác và tự phản tư.
- Hiểu mình theo một góc nhìn tích cực hơn.
- Trải nghiệm thư giãn với âm thanh của trống Handpan, đồng thời khám phá âm nhạc như một công cụ điều hòa cảm xúc.
Để đảm bảo chất lượng tổ chức, số lượng tham gia có hạn. BTC sẽ gửi email xác
nhận cho các bạn đăng ký thành công trước 15g00 ngày 02/7/2026.
Vì đây là hoạt động chăm sóc sức khỏe tinh thần dành cho người học của Trường,
BTC sẽ ưu tiên các bạn thật sự quan tâm và mong muốn dành thời gian để thấu
hiểu bản thân mình.
Thông tin thêm về hoạt động Không gian chia sẻ và tư vấn UEL: tại đây.