Chúng ta thường dễ dành sự cảm thông, động viên và yêu thương cho những người xung quanh. Nhưng đôi khi, với chính mình, chúng ta lại trở nên khắt khe hơn. Tự trắc ẩn không có nghĩa là bỏ qua những sai lầm hay ngừng cố gắng. Đó là học cách nhìn nhận những khó khăn, thất bại và những điều chưa trọn vẹn của bản thân bằng sự thấu hiểu, chấp nhận và tử tế hơn. 

Bởi đôi khi, điều chúng ta cần nhất không phải là một lời trách móc, mà là một khoảng dừng để lắng nghe chính mình; không phải là ép bản thân phải tốt hơn ngay lập tức, mà là một lời nhắc rằng: mình cũng đang cố gắng, và mình xứng đáng được yêu thương, kể cả trong những lúc chưa hoàn hảo.

Với mong muốn đồng hành cùng các bạn trên hành trình khám phá và thấu hiểu chính mình, Không gian Chia sẻ và Tư vấn (UEL SSC) thân mời các bạn đến với chuyên đề số 10: “Tự trắc ẩn – Đối thoại yêu thương với bản thân”.

• Thời gian: 09g30 – 11g00, ngày 21/8/2026 (Thứ Sáu)
• Địa điểm: Phòng A803
• Link thông tin và đăng ký: https://link.uel.edu.vn/chuyendenhomssc (truy cập bằng email sinh viên)
• Hạn đăng ký: Trước 11g00 ngày 13/8/2026

Bạn sẽ nhận được gì từ chuyên đề này?
- Hiểu hơn về tự trắc ẩn và vì sao việc đối xử tử tế với chính mình lại quan trọng trong quá trình trưởng thành.
- Nhận diện những lời tự chỉ trích thường xuất hiện khi bạn mắc lỗi, thất bại, áp lực hoặc cảm thấy mình chưa đủ tốt.
- Nhìn nhận bản thân công bằng hơn, thay vì chỉ tập trung vào những thiếu sót và sai lầm.
- Học cách đối thoại nhẹ nhàng với chính mình, đặc biệt trong những thời điểm khó khăn hoặc không như mong đợi.
- Thực hành một số cách nuôi dưỡng sự tự trắc ẩn, để biết cách chăm sóc cảm xúc và đồng hành với bản thân tốt hơn.

Thông tin thêm về hoạt động Không gian chia sẻ và tư vấn UEL: tại đây.